ANDA wanita dan punya kebiasaan merokok? Waspadalah, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Amerika Serikat belum lama ini melaporkan, wanita perokok, apalagi yang berusia muda, berisiko dua kali lebih tinggi terkena stroke dibanding nonperokok.

Risiko ini bahkan meningkat hingga 10 kali lipat pada mereka yang dikategorikan perokok berat. Dalam penelitian tersebut, peneliti menganalisis risiko stroke pada partisipan wanita usia 15-49 tahun yang merokok sigaret. Partisipan dibedakan atas 466 wanita yang telah didiagnosis stroke, dan 604 wanita yang belum dinyatakan terkena stroke.

“Potensi untuk menjadi stroke 2,6 kali lebih tinggi pada wanita perokok dibanding mereka yang tidak pernah merokok,” ujar pimpinan studi, Dr John Cole dari The University of Maryland School of Medicine di Baltimore.

Adapun partisipan wanita yang merokok paling banyak menghadapi risiko stroke tertinggi pula, misalnya, wanita yang merokok sebanyak 21- 39 batang rokok sigaret per hari berisiko 4,3 kali lebih tinggi dibanding non-perokok. Terlebih lagi mereka yang merokok sampai dua pak (40 batang) per hari, berisiko 9,1 kali lebih tinggi dibanding mereka yang sama sekali tak pernah mengisap rokok. Seluruh hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam The American Heart Association’s Journal Stroke beberapa waktu lalu.

Sudah menjadi rahasia umum, merokok dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Sejatinya, stroke merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang lanjut usia (lansia), namun rupanya hal ini juga bisa menyerang kaum muda yang pola hidupnya tidak sehat seperti merokok dan minum-minuman beralkohol. Dengan adanya penelitian ini, masyarakat juga jadi terbuka bahwa frekuensi dan jumlah batang rokok yang dihabiskan ternyata berpengaruh pada derajat potensi stroke.

“Lebih sering Anda merokok, lebih besar pula peluang terkena stroke. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah berhenti total merokok. Namun, jika belum mampu, kurangi jumlah rokok yang Anda hisap,” sarannya.

Selain risiko stroke, kanker paru dan kanker hati,para perokok juga harap berhati-hati jika tak ingin pikun. Seorang peneliti dari Belanda melaporkan bahwa peluang para perokok untuk mengalami penyakit Alzheimer atau bentuk demensia (kepikunan) lainnya lebih besar ketimbang mereka yang telah berhenti merokok atau sama sekali belum pernah merokok.

Dr Monique Breteler dan koleganya dari Erasmus Medical Center di Rotterdam Belanda dalam penelitiannya mendapati para perokok berusia di atas 55 tahun kemungkinannya 50% mengalami demensia dibanding non-perokok pada usia yang sama.

Merokok memang tidak memengaruhi risiko terkena Alzheimer pada partisipan yang memiliki gen tersebut.

TEMPO Interaktif, Jakarta -”Setiap orang mencintai untuk membenci,” kata seorang blogger Pamela Rutledge tentang situs jejaring sosial Facebook. Begitu meroketnya perkembangan media sosial ini, yang seperti dilaporkan New York Times, telah menyebar di seluruh penjuru dunia sampai tingkat yang jauh melebihi prediksi.

Namun, banyak orang khawatir terkait dengan dampak negatif dari Facebook, seperti ancaman terhadap privasi, menurunnya produktivitas pekerja karena banyak menghabiskan waktu di kantor untuk ber-Facebook ria, atau menurunkan prestasi murid lantaran siswa lebih getol ber-Facebook sehingga malas belajar.

Di balik kekhawatiran itu, Facebook memberikan sejumlah manfaaf. Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., profesor psikologi di University of Massachusetts Amherst, Amerika Serikat, di Psychology Today 13 Juli 2010, menceritakan berkat Facebook seorang perempuan 88 tahun diundang ke acara Saturday Night Live. Itu hanya salah satu manfaat di antara banyak kegunaan lain seperti menjalin kembali kekerabatan di antara sanak famili, teman-teman; atau untuk pemasaran bahkan mencetak tokoh publik.

Pada masa lalu, penggunaan internet yang berlebihan–kata Susan– terutama di kalangan remaja, dilihat sebagai tanda isolasi sosial, depresi, dan kesepian. Tapi, arus sudah berubah, jejaringan sosial melalui Facebook dianggap jauh lebih positif. Facebook bisa menjembatani jarak antara remaja dan orangtua yang tinggal jauh darinya, atau dengan teman-temannya, bahkan bisa mendekatkan hubungan dengan sanak keluarga. Koneksi ini, kata Susan, selama mereka tidak melibatkan cyber-bullying atau cyber-stalking, dapat meningkatkan tumbuhnya rasa identitas mereka.

Sebuah penelitian tentang Facebook baru-baru ini memberikan sejumlah pandangan psikologis yang berguna. Tim peneliti di Universitas Negeri Michigan, Amerika Serikat, yang dipimpin Charles Steinfield, mengkaji mahasiswa selama satu tahun. Peneliti menemukan bahwa mahasiswa yang merasa harga dirinya rendah sebenarnya bisa mengambil manfaat dengan mengembangkan hubungan dengan mahasiswa lain yang tidak rendah diri. Dan, Facebook ini memungkinkan mereka untuk membentuk apa yang disebut peneliti sebagai “modal sosial” dengan memberi mereka kepercayaan yang awalnya kurang untuk membentuk jaringan dukungan.

Lantas, apa sumbangan Facebook bagi dunia karir? Dengan jumlah pengguna aktif lebih dari 400 juta, semua orang tahu bahwa ini merupakan sarana marketing yang kuat. Tapi, bisa juga menjadi alat berbahaya. Sergey Novoselov, analisis senior pada Kellogg Company, Chicago, Amerika Serikat, dalam artikelnya di Resumemark.com edisi 13 Juli 2010, mengatakan jika Anda tidak cerdas menggunakannya, Anda akan membuat kesalahan karir yang besar. Survei menunjukkan sekitar 30 persen perusahaan menggunakan Facebook untuk menyaring calon karyawan potensial.

Beberapa waktu lalu, untuk mendapatkan pekerjaan, orang mesti menulis curriculum vitae dan mengirim surat lamaran. Kemudian ia menjalani wawancara kerja dengan baik dan lulus pemeriksaan latar belakang. Kini, di era internet, ketika mesin pencarian Google dapat mengungkapkan banyak informasi yang berbeda, Anda harus berhati-hati terhadap apa yang Anda tulis di situs web jejaring sosial. Kata Novoselov, jangan membuat kesalahan-kesalahan di Facebook yang dapat merusak karir.

Berikut saran Novoselov, berkaitan dengan penggunaan Facebook. Pertama: Jangan mem-posting foto yang tidak pantas di profil publik akun Facebook Anda. Contohnya, foto-foto Anda sedang mabuk di atas meja.

Kedua, jangan menuliskan di profil Facebook tentang sesuatu yang tidak pantas mengenai perusahaan Anda saat ini atau sebelumnya dan rekan kerja, bos Anda.
Profil bisa mengatakan banyak hal tentang seseorang dan juga tempat menampilkan kepribadian Anda.

Ketiga, jangan mem-posting informasi yang bertentangan dengan resume (curriculum vitae) Anda. Jika Anda sedang mencari pekerjaan dan mengirimkan resume Anda ke kantor yang berbeda, pastikan informasi di resume Anda sesuai dengan informasi di profil Facebook Anda.

Keempat, tidak menuliskan di status tentang sesuatu yang berkaitan dengan pekerjaan yang bernada negatif. Jika Anda menulis sesuatu seperti: “Saya benci pekerjaan saya, itu sangat membosankan.” Jangan kaget jika Anda menemukan nama Anda pada daftar PHK.

SEBUAH ungkapan sederhana, “Aku minta maaf” diikuti perubahan sikap, rasanya cukup untuk mengakui kesalahan di hadapan kekasih. Upps, ternyata tak mudah mendapatkan maaf darinya.

Kesalahan Anda memang tidak ringan—selingkuh dengan temannya—, tapi Anda benar-benar sadar kesalahan itu tak boleh terulang lagi. Rasa cinta Anda pada si dialah yang menuntun Anda untuk memohon maaf.

Simak trik meminta maaf pada kekasih hati, seperti dibahas Cosmopolitan.

Berikan dia waktu

Anda mungkin merasa perlu membicarakan kelanjutan hubungan secepat mungkin, tetapi saran terbaik adalah tunda dulu dan beri waktu si dia untuk sendiri dan menenangkan diri. Ia perlu waktu untuk mempersiapkan diri dan berpikir matang hingga akhirnya mengambil tindakan tepat.

Jangan berargumen

Bahkan jika secara logis Anda dapat membuktikan bahwa Anda pantas dimaafkan, hal tersebut tidak akan membantu Anda untuk mendapatkannya. Malah, hanya akan merugikan.

Dan kalau maafnya sudah Anda dapat, tak perlu menyinggung masalah itu lagi di lain waktu dengan terus membuktikan Anda tidak salah. Pria tidak suka berargumen lebih daripada wanita.

Serang egonya

Ego pria memang tinggi, tapi saat Anda berhasil menyentilnya dengan lembut, ia akan bertekuk lutut. Pria juga tidak pernah kebal dengan pujian. Lakukan atau katakan hal baik padanya untuk membuat perasaannya baik. Cara ini sekaligus mengingatkannya untuk tidak marah pada Anda. Dan bagi pria, cara ini bisa semudah menertawakan leluconnya dan menjadi titik lemahnya.

[okezone]

TEMPO Interaktif, Jakarta - Dibanding beberapa dasawarsa lalu, sekarang ada kecenderungan orang berpindah karir atau pekerjaan rata-rata tujuh kali dalam hidupnya. Bagi mereka yang punya bakat, dorongan, dan ambisi, ada lebih banyak pilihan yang tersedia. Walau demikian, banyak pula orang yang memilih menetap di karirnya, di hanya satu perusahaan, sampai ia menjadi senior lalu pensiun. Mungkin itu sebuah pilihan, loyalitas, atau mungkin karena kurang dukungan dan kesempatan, atau bahkan mungkin mereka berada di jalan buntun.

Bagi mereka yang punya banyak kesempatan dan bakat, yang ingin beralih karir atau pekerjaan; Nisa Chitakasem, konsultan karir dari Position Ignition, London, Inggris, menyarankan 10 hal sebelum beralih pekerjaan.

1. Investasi pada diri Anda sendiri

Perjalanan ini sangat penting sehingga memberi diri Anda sendiri waktu untuk mengerjakan semuanya. Anda akan membutuhkan sejumlah besar pemikiran, pertimbangan, waktu, dan investasi untuk membuat perubahan ini dengan baik dan untuk membuat perubahan karir. Ada banyak tahap kunci dan titik balik untuk mempertimbangkan agar meluangkan waktu untuk melakukannya.

2. Dapatkan Kejelasan

Tanpa kejelasan nyata tentang apa yang ingin Anda lakukan atau bagaimana mendapatkannya, mencapai penyelesaian apa pun, atau mengendalikan masa depan Anda, akan sangat sulit. Oleh karena itu sangat penting untuk bekerja mendapatkan kejelasan tentang apa tujuan utama Anda dan bagaimana untuk mencapainya.

3. Membuat rencana aksi

Cukup mengetahui apa yang Anda inginkan tidak akan memastikan bahwa Anda mendapatkannya. Anda harus jelas tentang rencana tindakan Anda dan bagaimana untuk melaksanakan apa yang telah dirancang khusus untuk diri sendiri. Dapatkan langkah-langkah pencapaian dengan jelas. Buatlah garis besar yang kemudian bisa dipecah-pecah menjadi langkah-langkah yang dapat Anda kerjakan melalui arah tujuan yang lebih besar. Hargai diri Anda sendiri dan bangga pada diri Anda ketika Anda melewati setiap tahap dari rencana Anda.

4. Fokuskan energi Anda pada tugas

Membuat perubahan dan menemukan peran yang tepat tidak selalu mudah. Hal ini bisa sulit, melelahkan, dan panjang. Anda harus tetap benar-benar terfokus dan efisien di mana Anda mengerahkan energi Anda dan berusaha untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Pastikan bahwa Anda berada dalam kendali elemen penting dalam dunia Anda dan mampu mendorong maju dengan karir dan kehidupan yang Anda pilih. Anda akan membutuhkan ketekunan dan tekad untuk membantu. Menjadi pintar tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda, sangat penting.

5. Pahami kekuatan Anda

Mengenal diri sendiri lebih baik. Identifikasi apa kekuatan utama Anda. Apa keterampilan yang telah Anda pelajari? Semakin Anda mengenal diri Anda sendiri, Anda akan menjadi lebih percaya diri, dan akan semakin baik mengenali peran yang tepat bagi Anda, dan memproyeksikan diri Anda untuk mendapatkannya.

6. Bakar semangat

Tanpa gairah nyata untuk sebuah peran akan sulit mendapatkannya. Bahkan jika Anda mendapatkannya, Anda akan sulit untuk mempertahankannya. Apa yang Anda inginkan di sini adalah peran yang tepat. Ini berarti Anda harus benar-benar bergairah.

7. Tahu batas

Buat dengan jelas tentang apa yang bekerja dan apa yang tidak bekerja untuk Anda agar bahagia dapat diterobos. Kedengarannya sederhana namun begitu banyak dari kita tidak benar-benar meluangkan waktu untuk menyelesaikannya. Dalam setiap situasi kerja yang berbeda, kita mungkin memiliki batas-batas yang berbeda.

8. Kelola dan tingkatkan hubungan

Hal ini penting dari semua aspek. Jika Anda belajar untuk mengatur hubungan Anda secara efektif, Anda akan dapat mengontrol proses dan transisi ini. Anda akan dapat mengelola keluarnya Anda dengan lancar dari peran Anda saat ini atau peran lama Anda.

Pahami dari mana bos lama Anda berasal dan dampak yang Anda miliki terhadap dirinya dan bagaimana Anda berinteraksi benar-benar dapat mempengaruhi pekerjaan yang Anda tinggalkan.

9. Manfaatkan koneksi Anda

Pelajari cara jaringan dan memanfaatkan koneksi Anda secara efektif. Anda perlu bekerja mengenali orang-orang yang dapat membantu Anda di sepanjang jalan Anda.

10. Bersihkan diri dari rintangan, ketakutan, dan ketidakamanan

Semua dari kita memiliki rintangan, ketakutan, dan ketidakamanan pada satu tingkatan. Banyak dari kita membiarkan mereka selama bertahun-tahun dalam diri kita. Namun, jangan biarkan mereka menghentikan Anda. Jika Anda takut, oke, cuma jangan biarkan hal itu mengambil alih dan mengendalikan apa yang Anda lakukan atau tidak Anda lakukan. Jika ada sesuatu yang menghalangi Anda bergerak maju, luangkan waktu dan tindakan untuk menghadapinya, mengatasinya, dan menyelesaikannya. Ini tidak harus dilakukan sendiri. Cari dukungan dari orang-orang di sekitar Anda.

Vagina spa adalah salah satu cara untuk merawat daerah intim wanita. Teknik ini sebenanya sudah dikenal sejak jaman kerajaan Jawa terdahulu. Teknik yang dipakai adalah ratus.

Ratus adalah mengasapi area Miss. V dengan berbagai ramuan wangi. Tujuannya untuk menghilangkan lendir berlebih serta bau yang mengganggu di area intim perempuan.

Kini seiring dengan perkembangan zaman, metode vagina spa semakin beragam. Selain ratus, ada juga teknik penguapan dengan ramuan herbal dan aneka minyak esensial.

Vagina spa tak hanya dapat berfungsi untuk menghilangkan lendir berlebih, namun juga membersihkan v-area dari berbagai bakteri menempel serta jamur yang menimbulkan keputihan. Selain itu, otot-otot disekitar Miss. V pun akan menjadi lebih kencang, sehingga hubungan Anda dan pasangan menjadi lebih hangat.

Perawatan ini kini bisa dengan mudah Anda dapatkan di salon atau klinik-klinik kecantikan.

[wolipop]

INGIN mengetahui kepribadian wanita? Lihatlah dari cara wanita memilih model sepatu yang nyaman.

Saran tersebut meluncur dari bibir perancang sepatu Jimmy Choo. Menurutnya, sepatu dapat mengubah kepribadian seorang wanita.

Perancang yang kreasinya banyak dicari perempuan di seluruh dunia itu, memuja pekerjaannya dan percaya bahwa alas kaki memainkan peran penting dalam kehidupan para wanita. Sepatu dapat mengubah gaya hidup para wanita.

”Kami semua memakai sepatu setiap hari -kita harus punya sepatu sebagai koleksi penting dalam lemari-sehingga harus elegan dan nyaman. Sepatu itu dapat memengaruhi kepribadian seseorang,” tutur Jimmy Choo yang dilansir Femalefirst, Minggu (20/6/2010).

Kepiawaian Jimmy Choo mendesain sepatu memang tak diragukan lagi. Namun kenyataannya, perancang kelahiran Malaysia ini tak mau berhenti berkarya dan terus menciptakan inovasi.

[okezone]

Shireen Sungkar (lahir di Jakarta, 28 Januari 1992) adalah seorang aktris Indonesia. Shireen merupakan anak kedua dari tiga bersaudara. Ayahnya adalah Mark Sungkar, juga seorang pemeran.

Shireen yang beragama Islam ini mengawali kariernya sebagai semifinalis GADIS Sampul 2006. Menyukai akting sejak kecil, Shireen menemukan keberuntungan saat mengantar tantenya casting di SinemArt. Tak dinyana ia juga dilirik. Sinetron pertamanya adalah peran pendukung dalam sinetron Bukan Diriku bersama Baim Wong dan Ririn Dwi Ariyanti. Namanya mulai dikenal sejak membintangi sinetron Wulan bersama Dhini Aminarti. Sinetron lain yang juga pernah didukungnya antara lain, Putri Duyung dan Perempuan Teraniaya.

Lepas dari SinemArt, Shireen pindah ke MD Entertainment dan langsung mendapat peran utama sebagai Fitri dalam “Cinta Fitri 1 & 2″ yang melambungkan namanya.

Tak hanya berakting, Shireen juga memiliki talenta di bidang tarik suara. Bersama kakaknya, Zaskia Sungkar, ia membentuk grup duo vokal The Sisters. Debut album perdana kakak beradik ini yang diberi titel “The Journey of Love” dirilis pada 25 Juli 2008.

Sebagai wujud syukur atas keberhasilannya dalam memerankan Fitri, siswi kelas 2 SMU Triguna Jakarta ini melakukan ibadah umroh sekaligus merayakan hari raya Idul Fitri 1428 H di tanah suci Mekkah. Shireen berangkat bersama kedua orangtuanya, Mark Sungkar dan Fanny Bauty, juga Zaskia, 17, kakak kandungnya, dan Yusuf, 12, adik kandungnya. Mereka berangkat sejak 6 Oktober dan kembali ke Jakarta pada Selasa, 16 Oktober 2007.

Dalam kehidupan pribadinya, Shireen berpacaran dengan aktor, Adly Fairuz yang juga bermain di sinetron Cinta Fitri. Bahkan di album perdana The Sisters, Aldy turut mencipta lagu dengan judul “Satu”. Pada awal 2010 dikabarkan hubungan Shireen dengan Adly telah kandas.

Apa saja yang Anda lakukan pada akhir pekan? Membereskan rumah, bermalas-malasan atau window shopping mungkin menjadi daftar mingguan akhir pekan Anda. Pernahkan seks menjadi kegiatan utama di akhir pekan bersama suami? Jika tidak, cobalah akhir pekan ini!

Banyaknya aktivitas yang dilakukan Anda dan pasangan pada hari kerja membuat kegiatan seks terlupakan. Meskipun berjalan, Anda pasti jarang mendapatkan seks yang panas. Mulai dari hari yang melelahkan hingga stres karena pekerjaan membuat kegiatan bercinta di hari biasa terasa ‘biasa’.

Akhir pekan menjadi hari yang tepat untuk mendapatkan seks yang panas, terlebih lagi jika Anda dan pasangan mempersiapkan segalanya dengan seksama. Buatlah jadwal kegiatan bersama pasangan di akhir pekan. Jogging di pagi hari, membeli lingerie seksi di siang hari, dinner romantis dan berakhir pada ranjang yang panas bisa membuat akhir pekan Anda tidak terlupakan.

Selain mendapatkan malam yang luar biasanya, kegiatan yang tidak biasa ini juga bisa menghangatkan hubungan Anda. Hasrat bercinta yang perlahan terkikis oleh kewajiban dan rutinitas bisa kembali membara seperti saat baru menikah.

[wolipop]

VIVAnews - Berbeda dengan beberapa dekade sebelumnya, pria masa kini lebih memprioritaskan pekerjaan daripada menjalani perannya sebagai ayah. Pria generasi sekarang menghabiskan waktu di tempat kerja lebih banyak daripada bersama istri dan anaknya.

Jajak pendapat terhadap 2.500 pria mengenai peran mereka menemukan, tiga perempat pria memilih pekerjaan sebagai prioritas utama. Sisanya memberikan prioritas terhadap peran lain, termasuk sebagai suami dan ayah di keluarganya.

Meski mayoritas memprioritaskan perannya sebagai pencari nafkah, bukan berarti para ayah melupakan keluarganya. Survei yang digelar situs online Savoo.co.uk juga menemukan tujuh dari sepuluh pria ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak mereka.

“Sayangnya, banyak pria masa kini melihat peran mereka di keluarga secara berbeda. Kehadiran mereka hanya untuk bersama saat makan malam, bukan sebagai figur ayah sepenuhnya,” kata jurubicara situs seperti dikutip dari laman Idiva.

Para ayah masa kini cenderung merasa tertekan untuk memberikan standar hidup yang layak bagi keluarga mereka. Tetapi, hal ini juga berpotensi merusak hubungan mereka dengan anak-anak. “Akibatnya, semua pekerjaan rumah tangga dan mengurus anak diserahkan kepada para ibu atau istri.”

Kesibukan seharusnya tak menjadi alasan untuk Anda menolak kenikmatan bercinta. Sudah banyak penelitian yang juga membuktikan  bahwa kepuasan bercinta akan membuat seseorang terlepas dari belenggu kesibukan dan rasa stress yang dialami sehari-hari.

Yang perlu Anda ketahui adalah bagaimana mengembalikan semangat bercinta di balik semua kesibukan yang ada. Beberapa tips berikut mungkin bisa membantu Anda.

1. Berolahraga teratur
Berolahraga hingga berkeringat tak akan membuat tubuh Anda semakin letih. Justru olahraga teratur akan membangkitkan hormon endhorpin Anda. Hormon endhorpin dikenal juga dengan ‘hormon bahagia’ yang bisa membangkitkan rasa senang Anda, termasuk hasrat bercinta.

2. Tampil seksi
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa wanita bisa terangsang saat melihat tubuhnya telanjang. Cobalah Anda tampil seksi sesekali, mulai dari memakai lingerie, g-string yang ”menantang’ atau justru tak memakai baju sama sekali. Saat Anda merasa seduktif atau seksi, hal itu akan membangkitkan mood bercinta Anda.

3. Ganti ‘kegiatan malam’ Anda
Jika biasanya menonton sinetron menjadi kegiatan Anda di waktu malam, sebaiknya coba diubah. Mungkin saja suami malas bergabung karena ia tak suka dengan jalan cerita sinetron yang Anda tonton. Cobalah pilih kegiatan lain seperti menonton DVD romantis bersama. Siapa tahu jalan cerita dalam film yang kalian tonton akan membangkitkan gairah bercinta.

4. Berfantasi
Berfantasi juga bisa menjadi cara untuk membangkitkan mood bercinta. Berfantasilah sesuka Anda, lalu wujudkan hal itu dengan pasangan.

[wolipop]

Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi zat ini jugalah yang membuat orang ketagihan dan kecanduan saat menyantap makanan.

Namun, dibalik sensasi rasa pedasnya terdapat berjuta manfaat dan kandungan gizi yg belum kita ketahui sebelumnya. Selain berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.

Contohnya, pada cabe rawit yang rasa pedasnya luar biasa, ternyata mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A) yang konon dapat mengalahkan kandungan pada buah-buahan seperti mangga, nanas, papaya atau semangka. Bahkan menurut penelitian, kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor mengungguli ikan segar. Sebetulnya di antara jenis-jenis cabai lainnya, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi, hingga dua kali lipat.

Sementara kadar betakarotennya pun lebih unggul dibandingkan dengan paprika hijau, 9 kali lebih besar. Sebagian besar kandungan betakaroten paprika terkonsentrasi pada bagian di dekat kulit.

Adapun manfaat cabe yang lainnya yaitu :

1. Penyembuh Luka
Jika jari Anda secara tidak sengaja teriris pada saat memasak, pada umumnya Anda akan mencari obat merah untuk menyembuhkannya. Namun walaupun Anda telah member obat merah pada luka, rasa sakit/nyeri tetap saja berasa kuat.

Alternatif obat merah yang tidak hanya mencegah infeksi tapi juga segera meredakan rasa nyeri dan pendarahan sehingga mempercepat proses penyembuhan adalah cabe merah. Caranya, adalah cabe merah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus.

Setelah itu ditaburkan pada luka-luka. Bubuk cabai tersebut tidak akan membuat perih luka Anda. Justru sebaliknya, cabe akan menghentikan dengan cepat nyeri dan pendarahan yang ada. Ini disebabkan karena adanya zat capsaicin pada cabe merah yang menghilangkan rasa sakit.

2. Pereda Demam Tinggi
Dibandingkan dengan pengobatan konvensional, mengatasi demam tinggi dengan cabe merupakan solusi alternatif yang mudah, murah dan cepat. Tapi yang dugunakan bukan buah cabenya tapi daunnya.

Caranya, pertama ambil segenggam daun cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 sendok minyak selada dan campurkan kedua bahan ini sampai rata. Setelah itu tempelkan ramuan pada ubun-ubun atau dibalurkan pada seluruh badan.

Selimuti badan penderita dengan selimut yang tebal. Tak berapa lama, badan akan mengeluarkan keringat, sehingga panas badan akan menurun dengan cepat.

3. Meredakan pilek dan hidung tersumbat
Karena cabe mengandung zat capsaicin yang dapat mengencerkan lender, sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

4. Mencegah Stroke
Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).

5. Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi
Pernah dengar kan nasihat kalau pusing, makan yang pedas-pedas? Nasihat itu ada benarnya karena rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita.

Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain

6. Meningkatkan nafsu makan
Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

7. Menurunkan kadar kolesterol dan sebagai antibiotik alami

8. Memiliki kandungan antioksidan
Yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan

Dari semua khasiat tersebut akan kita dapatkan, Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karena jika tidak justru cabe dapat mengakibatkan sakit perut yang dahsyat bagi pengkonsumsinya.

MEMANG benar banyak pria tak tahu bagaimana mengatakan maaf, dan banyak orang bertanya-tanya mengapa pria sulit meminta maaf. Apa alasan pria bersikap itu?

Namun nyatanya, kebiasaan itu telah melekat pada perilaku masyarakat. Di mana pria tidak meminta maaf ataupun gengsi mengucap kata maaf.

Lantas, apa alasan pria susah mengucap satu kata ajaib tersebut? Temukan jawabannya lewat ulasan Modern Mom berikut.

Terlalu memiliki ego yang tinggi

Seorang pria dengan ego tinggi, konon mengalami kesulitan meminta maaf. Kendati jauh di lubuk hatinya, ia tahu bersalah. Ini adalah contoh dari ego seorang pria yang tersembunyi. Pria lebih khawatir akan menyakiti harga diri Anda untuk mengatakan menyesal. Atau lebih buruk lagi, ia lebih peduli pada kebanggaan akan perasaan egonya walaupun berhadapan dengan pasangannya sekalipun.

Memperlihatkan kelemahan

Serupa dengan alasan pertama yang berkaitan dengan gambaran persepsi, tampak lemah di depan lawan jenis adalah sesuatu yang kebanyakan pria harus hindari. Untuk sebagian pria, meminta maaf adalah tanda kelemahan. Mereka percaya bahwa meminta maaf menurunkan harga diri.

Pria tidak suka mengakui kesalahan

Beberapa orang hanya tidak suka salah. Bagi mereka, itu adalah tanda ketidakmampuan. Jika wanita mengakui kesalahan Anda dengan meminta pengampunan, berupa pengakuan bersalah, sebagian pria lebih suka bersikap kasar dan tidak merasa seperti mengakui mereka salah.

Tindakan berbicara lebih jelas daripada kata-kata

Pria meminta maaf dengan cara yang berbeda yang biasa dilakukan sebagian besar wanita. Bagi mereka, hal tersebut jauh lebih sulit untuk dibentuk ke dalam kata-kata. Sehingga ia lebih memilih untuk menunjukkan dalam perbuatan.

Pemberian bunga, perhiasan, cokelat atau hadiah lainnya yang cukup dilakukan pria guna menunjukkan betapa mereka menyesal. Kadang-kadang pria menjadi lebih perhatian terhadap pasangan mereka saat mencoba mengakui kesalahan. Mereka berharap untuk diperhatikan. Menariknya, wanita sering menemukan bahwa untuk meminta maaf, pria bahkan tidak bisa berkata-kata.

Ketakutan akan penolakan

Beberapa pria tidak meminta maaf karena takut mengalami penolakan. Minta maaf menjadi dilema bagi sebagian besar pria yang berpikiran negatif. Orang-orang ini akan melalui goncangan emosi untuk membuat keputusan apakah akan meminta maaf atau tidak.

Mereka menemukan diri mereka sendiri kesulitan untuk merencanakan tentang bagaimana, kapan dan di mana untuk mengucapkan kata menakutkan tersebut. Sebab, mereka takut hasilnya tidak akan menguntungkan.

Hindari konfrontasi

Beberapa pria tidak bisa minta maaf dikarenakan mereka mencoba untuk menghindari konfrontasi. Hal ini dimungkinkan karena pengalaman buruk atas permintaan maaf terakhirnya yang berakhir dalam perang kata-kata.

Wanita mungkin merasa bersalah dengan berperilaku konfrontatif. Biasanya hal ini wanita bukannya menerima permintaan maaf dan memaafkan pasangan mereka, mereka terus mengeluarkan kata-kata omelan. Dan jelas, hal ini bukan momen yang baik di mata pria. Cara wanita menerima maaf pria pun bisa mematikan hubungan. Bukannya malah menyelesaikan masalah.

[okezone]

Hati-hati saat bercinta, posisi yang salah atau terlalu banyak bercinta bisa menyebabkan pergelangan tangan Anda atau pasangan mengalami cedera.

Anda pasti akan bertanya-tanya, apa hubungan bercinta dengan pergelangan tangan? Sebuah laporan baru-baru ini mengatakan, bahwa salah satu penyebab pergelangan tangan sakit bukan karena terlalu lama bekerja dengan keyboard atau melakukan pekerjaan dengan mesin berat, tetapi karena terlalu banyak berhubungan seks.

Beberapa gerakan menahan berat badan dengan tumpuan tangan selama penetrasi, diduga bertanggung jawab atas sakitnya pergelangan tangan. Hal ini disampaikan oleh seorang petugas medis seperti dikutip dari the sun.

Penetrasi dianggap menyebabkan carpal tunnel syndrome dan menjadi masalah pergelangan tangan yang sering terjadi di Inggris. Pembuluh darah yang menyambung lengan dengan tangan tertekan sehingga menyebabkan rasa sakit bahkan mati rasa.

Sampai saat ini penyebab pastinya belum diketahui, namun dugaan kuat tertuju akibat tekanan yang biasanya terjadi saat bercinta.

“Posisi misionaris memberikan banyak tekanan pada pergelangan tangan orang yang posisinya berada di atas,” ujar Dr. John Zenian seperti ditulis dalam jurnal Medical Hypotheses.

Orang-orang yang lebih berpotensi mencederai pergelangan tangannya adalah mereka yang mempunyai masalah berat badan. Orang-orang yang mengalami obesitas akan memberikan pergelangan tekanan yang lebih berat.

[wolipop]

Menjadi posisi bercinta yang paling umum dilakukan, tidak membuat posisi misionaris membosankan. Anda bisa melakukan modifikasi saat bercinta dengan posisi ini.

Pernahkah terpikir oleh Anda untuk memodifikasi posisi saat bercinta? Jika tidak, cobalah variasi yang kami berikan berikut ini untuk merasakan sensasi yang berbeda.

Angkat kedua kaki Anda ke atas dan sandarkan kaki pada bahu pasangan saat intercourse. Dalam prakteknya, modifikasi ini tidak selulit yang terbayangkan. Posisi ini memungkinkan penis pasangan bisa masuk secara maksimal ke dalam miss v.

Anda juga bisa menekuk kedua lutut dan menyandarkannya di dada pasangan. Dengan begitu manfaat yang sama seperti modifikasi di atas bisa Anda dapatkan.

Modifikasi lain dalam posisi misionaris adalah dengan merangkulkan kedua kaki Anda melingkari torso bawahnya dan tekan tubuhnya mengarah ke tubuh Anda sehingga Anda dan pasangan merasakan gesekan penetrasi yang mendalam.

Cobalah untuk mengangkat satu kaki Anda ke bahu pasangan. Hal ini akan membuat sedikit ruang yakni di kaki yang Anda letakkan di tempat tidur. Dengan begitu, Anda atau pasangan bisa menstimulasi klitoris yang memungkinkan terjadinya multi orgasme.

Pada dasarnya posisi misionaris tidak memberikan kontak terhadap klitoris wanita kecuali Anda atau pasangan melakukan perlakuan ekstra pada klitoris. Namun seorang peneliti, Edward Eichel, menemukan sebuah metode yang disebut coital alignment technique (CAT).

Teknik ini hanya bisa dilakukan pasangan Anda saja, yakni dengan mengangkat tubuhnya sedikit lebih ke atas sehingga tulang pubisnya menyentuh area klitoris Anda. Secara ilmiah hal ini terbukti meningkatkan kenikmatan.

[wolipop]