TEMPO Interaktif, Jakarta – Kiamat. Ya, seperti itulah kiranya perasaan sejumlah pengidap
HIV/AIDS ketika dokter mendiagnosis mereka terserang virus tersebut. Perasaan itu ada kalanya tak selalu disebabkan oleh penyakit yang telanjur bersarang di tubuh.

Tapi justru karena kurangnya pemahaman masyarakat di sekitar mereka tentang HIV/AIDS, yang kemudian
memperlakukan orang dengan HIV/AIDS (ODHA) dengan sikap diskriminatif. Perlakuan tak adil itu dialami ODHA, mulai lingkungan keluarga, rumah, hingga dunia kerja. Dalam beberapa kasus, tanpa alasan yang jelas, perusahaan bisa memberhentikan karyawan yang “ketahuan” terinfeksi penyakit yang belum ada obatnya tersebut.

Untungnya, kini tak semua perusahaan mempraktekkan perilaku diskriminatif. Perusahaan yang
tergabung dalam Indonesian Business Coalition on AIDS memberikan kampanye perlindungan bagi para ODHA. Lembaga ini menganggap sektor bisnis memiliki peran yang potensial untuk pencegahan dan penanggulangan
AIDS di tempat kerja. Di Indonesia, saat ini terdapat 215 ribu perusahaan dengan jumlah karyawan 60 juta orang.

Salah satu perusahaan yang menerapkan program pencegahan dan penanggulangan adalah

Chevron, sebuah perusahaan yang bergerak di bidang minyak dan gas bumi. Yanto Sianipar, Vice President Policy, Government, and Public Affair Chevron, mengatakan perusahaannya memiliki komitmen memberikan perlindungan dan keselamatan bagi karyawannya.”Perusahaan siap menanggung biaya kesehatan 100 persen,” katanya dalam sebuah
diskusi di Jakarta pekan lalu. Perusahaannya menerapkan sejumlah elemen dalam program pencegahan dan penanggulangan AIDS. Mulai jaminan tidak adanya diskriminasi kepada ODHA, riwayat kesehatan bersifat rahasia, tak
ada kewajiban mengikuti tes HIV dalam perekrutan, hingga dalam evaluasi kinerja setiap karyawan mendapatkan manfaat yang sama.

Dengan menerapkan program HIV/AIDS, perusahaan sebenarnya mendapatkan beberapa keuntungan, antara lain citra positif dari masyarakat luas. Seperti PT Unilever Indonesia Tbk, yang juga memiliki program peduli HIV/AIDS. Perusahaan itu memiliki kebijakan bahwa tidak ada diskriminasi terhadap karyawan mereka. “Mereka mendapatkan pelayanan kesehatan seperti halnya karyawan lain,” kata Sinta Kaniawati, General Manager Yayasan Unilever Indonesia, dalam sebuah diskusi pekan lalu. “Setiap pekerja tidak boleh diperlakukan diskriminatif, bahkan pengidap
HIV/AIDS sekalipun. Mereka masih bisa bekerja produktif dan kreatif asalkan tanpa tekanan,” kata Nafsiah Mboi, Sekretaris Komisi Penanggulangan AIDS Nasional. Memberikan ruang untuk tetap kreatif dan berprestasi sebenarnya juga salah satu bentuk dukungan kepada ODHA. “Kami tetap butuh kasih sayang dari keluarga maupun dari lingkungan
kerja. Jadi jangan lumpuhkan kreativitas kami dengan diskriminasi dan stigma,” kata Windu, salah seorang ODHA berusia sekitar 30 tahun.

VIVAnews – Banyak karyawan tidak menyadari bahwa ada lokasi di tempat kerja yang menyimpan bakteri terbanyak. Di lokasi manakah itu?

Jawabannya adalah tombol elevator atau lift. Ternyata, tiap kali memencet tombol lift, Anda bisa berbagi bakteri dengan orang yang pernah atau yang akan memencet tombol tersebut.

Kesimpulan itu berdasarkan penelitian yang dilakukan pakar dari University of Arizona, AS. Mereka menganalisis bakteri pada permukaan tombol di lift hotel, restoran, bank, kantor, dan bandara.

Hasilnya, rata-rata 313 unit pembentuk koloni (CFU) bakteri terdapat di setiap sentimeter persegi permukaan tombol lift. Koloni bakteri yang ada di tombol lift jauh lebih banyak dibandingkan yang ada di permukaan kloset yang hanya sekitar delapan koloni, seperti dikutip dari Geniusbeauty.

Menurut salah seorang peneliti, Dr Nicholas Moon, di gedung yang setiap hari ramai dikunjungi orang, tombol  lift bisa disentuh puluhan tangan setiap jam. Dengan demikian terjadi pertukaran konstan dari berbagai mikroorganisme di tombol itu.

Apalagi, jika tombol lift sampai tidak dibersihkan secara teratur, maka sangat berpotensi terjadi penumpukan bakteri sangat tinggi.

Sementara itu, menurut penelitian sebelumnya pada topik sama menunjukkan bahwa keyboard komputer empat kali lebih kotor dari kursi toilet. Sedangkan ponsel 18 kali lebih kotor dari pegangan tempat sampah di toilet umum. (pet)

Berjalan ternyata tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat saja. Kegiatan yang satu ini juga bisa membuat tubuh awet muda luar dan dalam.

Anda tentunya sudah tahu bahwa berjalan bisa membuat tubuh kencang sehingga
menunda penuaan. Manfaat berjalan ternyata tidak berhenti sampai di sana saja, berjalan ternyata juga bisa meningkatkan konektivitas sirkuit di otak.

Fakta terbaru ini diungkapkan dari hasil studi di University of Illinois. Menurut dokter yang memimpin penelitian ini, dr. Arthur F. Kramer, jaringan otak tidak tersambung dengan baik untuk membantu apa yang dilakukan seseorang ketika beranjak tua.

“Tetapi kami menemukan fungsi fitness aerobik, jaringan (otak) menjadi koheren,” ujar dr. Arthur, seperti dikutip dari reuters.

Studi ini dilakukan terhadap 70 manula dari usia 60 hingga 80 tahun selama setahun. Para objek studi dibagi menjadi tiga kelompok, yakni kelompok pengencangan, peregangan dan penguatan otot.

Menurut  dr. Arthur, manfaat yang besar terjadi pada mereka yang berada pada grup berjalan dan aerobik. Tidak hanya manfaat kebugaran saja, tetapi juga peningkatan fungsi otak.

“Kelompok aerobik juga mengalami peningkatan memori, perhatian dan berbagai proses kognitif lainnya,” jelas dr. Arthur.

Melalui fungsi resonansi pencitraan magnetik (fMRI), dr. Arthur melakukan perbandingan antara grup manula dengan grup yang berusia 20 hingga 30 tahun. Hasilnya pun cukup mengejutkan.

“Sebagai orang tua dalam kelompok berjalan menjadi lebih cocok, koherensi antar wilayah yang berbeda dalam jaringan meningkat dan menjadi sama dengan mereka yang berusia 20-tahun,”

“Sejak manula dalam kelompok berjalan menjadi lebih sehat, koherensi antar wilayah yang berbeda dalam jaringan meningkat dan menjadi mirip dengan mereka yang berusia 20 tahun,” ujar dr. Arthur. [wolipop]

ngin membakar lebih banyak kalori saat berlatih di gym? Tips berikut ini bisa membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan dengan cepat.

Gym merupakan tempat favorit banyak orang untuk berolahraga, membakar lemak dan membentuk tubuh. Jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori di gym dari biasanya, tips dari health berikut ini akan sangat membantu.

Susu
Wanita membakar lebih banyak kalori saat mengonsumsi 1.000 hingga 1.400 miligram kalsium perhari. Untuk memenuhi konsumsi susu sebanyak itu, dalam satu hari, dibutuhkan tiga hingga empat gelas susu. Penelitian ini dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Istirahat
Membagi latihan menjadi dua, yakni 30 menit pertama dan 30 menit akhir dengan 20 menit istirahat diantara latihan ternyata bisa membakar lemak lebih banyak
ketimbang melakukan latihan 60 menit terus menerus. Hal ini diungkapkan oleh peneliti dari University of Tokyo, seperti yang beritakan Journal of Applied Physiology.

Protein
Orang yang mengonsumsi protein sebanyak 40 persen dari total makanan yang dikonsumsinya per hari akan mengurangi lemak tubuh lebih banyak daripada mereka yang mengonsumsi protein hanya 15 persen dari total makanan yang dikonsumsinya, meskipun jumlah kalori yang dikonsumsi per hari sama.

Meskipun jumlah kalori yang dikonsumsi per hari sama, namun jika 40 persen dari makanan yang dikonsumsi adalah protein, maka lemak tubuh yang terbakar saat berlatih lebih banyak, dibandingkan hanya mengonsumsi total 15 persen protein dari seluruh makanan. [wolipop]

VIVAnews – Bermesraan dan bercinta dengan pasangan bukan hanya sangat baik untuk hubungan. Keintiman juga bagus untuk kesehatan fisik Anda dan pasangan, dalam hal ini adalah membakar kalori. Perasaan cinta membuat detak jantung berdegup lebih kencang dan ini membakar cukup banyak kalori.

Ketahui berapa kalori yang biasa Anda bakar saat sedang bermesraan dengan pasangan.

1. Berciuman, 68 kalori per jam
Berciuman bukan hanya membuat Anda merasa intim dan seksi tetapi juga membakar kalori. “Jika berciuman penuh gairah dan makin intim maka kalori yang terbakar bis amencapai 90 per jam,” kata Jaiya Kinzbach, ahli seks seperti dikutip dari Womans Day.

Untuk lebih bervariasi Anda bisa melakukan push-up di atas tubuhnya, kemudian cium bibirnya. Gerakan tersebut bisa membakar 171 kalori dalam 30 menit.

2. Membuka baju, 8 kalori
Aktivitas membuka baju pasangan juga bisa membuat Anda membakar kalori. Kalori yang terbakar antara 8 hingga 10 kalori. Akan lebih banyak jika Anda membukanya dengan cara yang lebih seksi, misalnya dengan mata tertutup. Kalori bisa mencapai 80 kalori.

3. Pijat sensual, 80 kalori per jam
Dengan memberikan pijatan sensual pada pasangan, Anda sebenarnya juga sedang membakar banyak kalori. Memberikan pijatan dengan tengan bisa meningkatkan denyut jantung dan membuat kalori terbakar. Pastikan pijatan yang Anda berikan pada pasangan perlahan, hangat dan seksi.

4. Dansa romantis, 103 kalori per 30 menit
Berdansa romantis dan penuh gairah dengan pasangan juga bisa Anda lakukan untuk membakar kalori. Wanita juga akan lebih bergairah setelah berdansa. “Penelitian menunjukkan setelah latihan dansa dan aerobik, wanita lebih bergairah,” kata Barbara Bartlik, MD, seorang psikiater.

5. Bercinta, 144 kalori per 30 menit
Kunci untuk menjadikan aktivitas bercinta menjadi cara efektif untuk membakar kalori adalah dengan membuatnya dalam durasi yang lama. Lakukan posisi yang membuat Anda dan pasangan melakukan gerakan aktif. Semakin aktif gerakan makin banyak kalori yang terbakar. Lalu, jika mencapai orgasme, maka kalori yang terbakar pun makin banyak.

Berapa lama waktu yang Anda habiskan berlari di atas treadmill? Satu jam? Dua jam? Mulai dari sekarang, kurangi durasi latihan kardio Anda.

Jika Anda berlari dengan benar, maka 30 menit sudah cukup untuk menjadi lebih bugar. Berlari di treadmill lebih dari 45 menit sebaiknya hanya dilakukan saat Anda ingin mengikuti lomba lari yang durasinya lebih dari 45 menit, seperti yang dikutip dari askthetrainer.

Melakukan latihan yang terlalu lama ternyata dapat memberikan dampak negatif. Jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik dan gizi yang buruk, kardio tidak hanya mengurangi berat badan saja, tetapi juga mengurangi massa otot.

Massa otot merupakan penentu tingkat metabolisme seseorang. Jika massa otot berkurang, maka metabolisme pun memburuk. Hasilnya, bukan tubuh  menjadi sehat, justru rentan sakit.

Jangan terpaku pada calorimeter yang terdapat di treadmill atau sepeda stasioner. Yang perlu disadari saat ini bukanlah berapa kalori yang dibakar selama berolahraga, tetapi apa yang Anda bakar setelah berolahraga merupakan hal yang lebih penting.

Angga Firmanza – wolipop

VIVAnews – Noda hitam pada wajah adalah masalah yang sering terjadi pada wanita. Pemicu munculnya noda hitam cukup beragam seperti penyakit, konsumsi obat tertentu dan yang paling sering adalah paparan sinar matahari.

Untuk mengurangi noda hitam pada wajah, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Mulai dari cara alami, mikrodermabrasi hingga melakukan perawatan menggunakan laser. Jika noda hitam tidak terlalu banyak dan parah, cobalah dulu menguranginya dengan cara alami.

Caranya, yaitu dengan membuat ramuan dengan campuran cuka apel, air perasan jeruk lemon dan akar lobak. Campur semuanya hingga merata kemudian tempelkan di bagian wajah yang terdapat noda menggunakan cotton bud. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan wajah. Formula ini bisa menghilangkan noda hitam dan meningkatkan proses peremajaan sel kulit.

Kunyit juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan noda hitam. Parutlah kunyit dan tempelkan cairannya pada noda di kulit wajah. Diamkan selama 10 menit kemudian bersihkan wajah. Perbanyak juga konsumsi makanan yang mengandung vitamin B3, seperti  daging, telur, roti, produk susu dan kacang-kacangan.

Untuk perawatan sehari-hari gunakan krim yang bersifat mencerahkan kulit. Anda bisa mengetahuinya dengan membaca informasi dalam kemasan. Menggunakan serum secara teratur juga bisa mengurangi noda hitam pada wajah. Tetapi pastikan serum tersebut cocok untuk kulit Anda.

Jika Anda mempertimbangkan untuk melakukan perawatan mikrodermabrasi atau laser sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter kulit, karena perawatan tiap individu berbeda-beda tergantung kondisi kulit dan noda hitam.(ywn)

TUNTUTAN pekerjaan tak ayal membalikkan jam biologis banyak masyarakat perkotaan. Salah satunya olahraga yang dilakukan malam hari. Adakah efek sampingnya untuk kesehatan?

Baru-baru ini, mantan personel Spice Girl, Melanie Brown alias Mel B tertangkap kamera sedang melangkah keluar dari hotel di London untuk berolahraga larut malam. Faktanya, tidak semua pakar kesehatan setuju bahwa malam adalah waktu yang ideal untuk olah tubuh.

“Peningkatan denyut jantung (akibat berolahraga) pada malam hari dapat menimbulkan perasaan gelisah,” jelas Monica Vazquez, trainer senior dari New York Sports Club, seperti dikutip NY Daily News.

“Secara ilmiah, olahraga di pagi hari membantu metabolisme tubuh Anda dan menjaganya tetap tinggi selama 24 jam,” kata Jay Cardiello, personal trainer selebriti. “Anda membakar kalori lebih banyak sepanjang hari.”

Sementara, mereka yang berolahraga pada malam hari bisa memiliki masalah keseimbangan, dengan demikian lebih rentan terhadap cedera.

“Olahraga tepat setelah makan malam dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut,” tegasnya.

Namun, olahraga malam hari tentu masuk akal bagi para orangtua bekerja yang terlalu sibuk untuk olahraga di pagi hari. Gym biasanya menjadi pilihan menarik ketimbang berolahraga di rumah yang mungkin terdapat banyak gangguan. Jika kondisi Anda demikian, Vazquez menegaskan, Anda tidak perlu khawatir tentang “penghematan energi” untuk aktivitas sepanjang hari.

Yang paling penting bagi siapa saja yang ingin tetap fit, Cardiello mengatakan, adalah mencuri waktu di siang hari atau di tengah jadwal kerja untuk olahraga.

“Sisi baik jika Anda berolahraga di malam hari adalah pikiran Anda lebih jelas dan fokus daripada di pagi hari, saat Anda merasa lelah,” imbuhnya. (wolipop)

Jakarta – Jerawat muncul tidak hanya pada saat Anda memasuki masa pubertas saja. Jerawat juga sering terjadi hingga usia-usia pertengahan karena perubahan hormon ketika mendekati masa haid.

Hal tersebut tentunya membuat jerawat menjadi ‘musuh bebuyutan’ dari masa ke masa. Ketika remaja, mungkin Anda masih memiliki banyak waktu untuk memerangi jerawat, namun ketika sudah bekerja, sepertinya akan sulit untuk menyempatkan waktu mengatasinya.

Salah satu cara yang cukup efektif untuk mengempiskan jerawat adalah dengan menggunakan krim malam. Krim malam tidak harus berupa produk dari brand kecantikan tertentu, ada juga krim malam alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Ada beberapa jenis krim malam, salah satunya adalah jus lemon. Oleskan jus lemon pada bagian yang berjerawat dan tidurlah. keesokan pagi, jerawat akan mengempis sedikit demi sedikit, seperti dikutip dari carefair.

Anda juga bisa membuat krim malam dari campuran kunyit, bubuk kayu manis dan cendana hingga menjadi pasta. Oleskan dan tinggalkan semalaman. Hasilnya akan lebih baik daripada jus lemon.

Campuran lain yang akan bekerja dengan baik mengusir jerawat adalah campuran putih telur, kentang dan tomat. Untuk campuran yang satu ini Anda tidak perlu meninggalkannya semalaman, cukup 30 menit saja dan bersihkan. (wolipop)

Jakarta – Wajah yang lelah membuat penampilan Anda terlihat kurang cantik. Hal ini bisa disebabkan karena kurang tidur atau terlalu banyak melakukan aktivitas.

Kelelahan bisa berdampak buruk bagi kecantikan. Selain membuat wajah menjadi terlihat kusam, keletihan pada wajah bisa membuat kulit menjadi berjerawat.

Untuk menghindari kelelahan wajah, Anda bisa membuat masker dengan bahan alami. Berikut cara pembuatan masker alami yang dikutip dari self.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

- 1 buah telur
- 1 buah tomat
- 1 gelas jus lemon
- 3-4 sendok makan baking soda

Cara membuatnya:

Kocok telur dan hancurkan tomat, lalu campur dengan jus lemon dan baking soda. Setelah itu, balurkan ramuan pada seluruh wajah dan leher dan diamkan selama 20 menit.

Rasakan hasilnya, wajah akan terasa lebih segar, kencang dan terbebas dari jerawat. Anda pun siap untuk menjalankan aktivitas kembali.

[wolipop]

Jakarta – Hidup ramah lingkungan tidak hanya baik untuk kelangsungan hidup bumi saja. Dampak lainnya, Anda pun akan jauh lebih sehat dan juga lebih menghemat uang.

Seperti yang dikutip dari glamour, ada tiga buah langkah awal untuk memperkenalkan diri kepada kebiasaan-kebiasan ‘go green’. Berikut langkah tersebut.

1. Tanam sendiri
Cobalah untuk memulai menanam sayuran dan buah-buahan yang biasa Anda makan di taman belakang rumah. Ajak si kecil atau pasangan untuk membantu Anda bercocok tanam tiap akhir pekan. Selain berhemat, Anda dan keluarga juga dapat menghabiskan waktu bersama yang berkualitas.

2. Kurangi makan daging
Mulai sekarang cobalah untuk mengurangi asupan daging ke dalam tubuh. Seperti yang dikutip dari mengurangi makan daging, khusunya daging merah dapat mengurangi emisi gas rumah kaca dan pemanasan global. Sapi memproduksi banyak gas methana yang berdampak buruk untuk lingkungan. Oleh karena itu semakin besar kebutuhan akan sapi maka akan semakin banyak sapi yang diproduksi dan menghasilkan gas methana, seperti yang dikutip dari supergreenme.

Sebaiknya, ganti daging dengan sayuran dan makanan lain yang juga memiliki asupan protein yang cukup, misalnya tahu, putih telur, kacang hijau dan alpukat. Dengan begitu Anda akan tetap mendapatkan protein dan lemak yang cukup selain itu, anggaran belanja jauh lebih hemat karena harga-harga makanan pengganti tersebut jauh lebih murah daripada daging.

3. Beli baju yang ramah lingkungan
Kini telah banyak butik bahkan desainer yang menjual busana ramah lingkungan.
Semua produk busana ‘go green’ terbuat dari kapas organik. Proses pewarnaannya pun alami, sehingga limbah yang dikeluarkan tidak berbahaya bagi alam.

[wolipop]

VIVAnews - Seiring bertambahnya usia atau setelah melahirkan, biasanya banyak wanita mengeluh otot-otot area intim mulai mengendur. Akibatnya,  mereka jadi tidak percaya diri saat bercinta.

Menurut pakar seks asal Inggris, Tracey Cox, umumnya, setelah menjalani persalinan normal, kemungkinan memang dapat mengakibatkan kendurnya otot-otot sekeliling vulva yang biasa dikenal sebagai otot-otot pubococcigeus (PC) alias otot panggul.

“Tak perlu bingung. Solusinya sederhana. Anda bisa mengatasi dengan rutin melakukan senam kegel. Caranya mudah dan cukup efektif. Ditambah lagi, bisa dilakukan di mana dan kapan saja,” katanya menyarankan.

Cox juga menambahkan, latihan ini berguna mengencangkan otot area intim. Hasilnya, Anda dan suami yang bisa merasakannya. Yang pasti, kenikmatan bercinta akan bertambah. Coba saja dan buktikan sendiri!

Bagaimana cara tepat melakukan senam ini?
Latihan ini tidak memerlukan waktu khusus. Artinya, Anda dapat melakukannya saat bekerja di kantor, saat memasak di rumah, bahkan ketika berbelanja.

Latihan ala Kegel ini terdiri dari 3 tahapan. Pertama, Anda perlu mengenali dulu keberadaan otot-otot ini dan fungsi kerjanya. Saat buang air kecil, sambil duduk di atas kloset, coba hentikan pancaran air seni dengan melakukan kontraksi atau mengincupkan otot-otot ini.

Kemudian kendurkan lagi, sehingga pancaran air seni kembali lancar. Bila Anda telah menghentikan dan melepas kembali, maka Anda telah berhasil mengidentifikasi adanya otot-otot ini dan bagaimana cara kerjanya.

Tahap berikutnya dilaksanakan serupa dengan tahap pertama, yaitu dengan melakukan kontraksi atau mengincupkan otot-otot ini sekitar (5 detik) dan mengendurkannya lagi setelah beberapa saat. Tahap ini dapat dilakukan tanpa harus sedang  buang air kecil. Lakukan beberapa kali dalam sehari.

Sesudah itu, coba Anda lakukan tahap ketiga yang serupa, yaitu mengincupkan dan mengendurkan, tetapi kali ini kontraksi dilakukan lebih lama (sekitar 10 detik) dan makin keras. Ini juga dilakukan beberapa kali dalam sehari untuk jangka waktu tertentu pula.

Bagi Anda yang sudah menjalani proses persalinan, senam kegel sebaiknya dilakukan 2-3 kali sehari, selama sekitar 6-8 minggu.

London, Kecepatan detak jantung manusia bergerak sesuai dengan aktivitasnya. Jika dalam kondisi santai detak jantung akan stabil tapi jika sedang naik tangga, jalan cepat atau berlari denyut jantung akan meningkat. Bagaimana jika denyut jantung tak boleh meningkat?

Itulah repotnya yang dialami penderita Exercise-Induced Anaphylaxis (EIA). Penyakit langka ini bisa membuat penderitanya terbunuh jika ia mengalami peningkatan denyut jantung karena peningkatan denyut jantung akan menimbulkan reaksi alergi fatal.

Jika denyut jantung penderita EIA naik, maka alergi yang muncul berupa saluran udara menjadi tertutup dan sangat sulit bernapas.

Alhasil, penderita EIA harus terus menjaga denyut jantungnya agar selalu stabil. Jalan tidak boleh cepat atau terburu-buru, tidak bisa naik turun tangga, menghindari olahraga dan tidak boleh panik.

Hidup menjadi sangat datar bagi penderita EIA seperti yang dialami Ruth Holroyd (37 tahun) yang tidak bisa ekspresif dan bersikap spontan karena harus terus-terusan bersikap super hati-hati menjaga denyut jantungnya.

“Ketika saya mendapatkan serangan, kondisinya sangat menakutkan. Saya merasakan saluran udara saya menjadi tertutup dan sangat sulit bagi saya untuk tidak boleh menjadi panik. Reaksi alergi ini telah mengambil seluruh hidup saya, jadi saya tidak bisa memutuskan untuk lari atau berenang sesuka hati saya,” ungkapnya, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (2/8/2010).

Kondisi ini tentu saja sangat menyiksa bagi Ruth, karena sebelum terserang EIA ia adalah seorang yang aktif dan reaksi alergi ini baru muncul setelah ia berusia di atas 30 tahun.

Sebelumnya Ruth memang punya riwayat menderita asma dan juga berbagai alergi, tapi ia tidak pernah mendapatkan serangan alergi langka ini.

Serangan analfilatik ini baru dirasakannya sekitar tiga tahun lalu, saat ia sedang berjalan-jalan tiba-tiba mulai merasakan serak dan lama kelamaan ia harus bernapas dengan terengah-engah dan mulutnya bergetar.

“Ketika saya pulang dan melihat cermin, saya hampir tidak mengenali diri saya sendiri karena wajah saya memerah dan timbul ruam yang besar-besar. Saya berusaha untuk menelepon ambulance tapi tidak bisa karena lidah saya membengkak dan tidak dapat berbicara,” ujarnya.

Ruth mengungkapkan bahwa dirinya sudah dua kali mendapatkan serangan seperti itu, karenanya ia harus berhati-hati dalam melakukan segala hal agar denyut jantungnya tidak meningkat yang dapat berakibat fatal bagi dirinya.

Salah satu gejala dari serangan EIA ini adalah saluran udara yang mulai menutup sehingga seseorang tidak bisa bernapas. Untuk mengatasinya dibutuhkan sebuah suntikan adrenalin dalam waktu beberapa menit, suntikan ini bisa mengurangi pembengkakan dan juga memungkinkannya untuk bernapas lebih lega.

“EIA adalah suatu kondisi yang sangat langka dan bisa berakibat fatal jika seseorang tidak tahu bagaimana mengelolanya dengan benar. Hingga kini penyebabnya belum dapat diketahui dengan pasti,” ujar Lindsey McManus, dari badan amal Allergy UK.

[detikhealth]

VIVAnews - Jerawat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kotoran dalam pori-pori. Demikian definisi yang dipaparkan tim Rutgers State University seperti dikutip dari Modern Mom.

Ketika sebum atau minyak alami, sel-sel mati, rambut atau bakteri menyumbat pori-pori, maka bisa tumbuh komedo, jerawat, atau bahkan benjolan dan kista. Hormon juga memainkan peranan penting dalam timbulnya jerawat, karena hormon tertentu  membuat sebum.

Untuk menghindari terjadinya penyumbatan dalam pori-pori, pemicu jerawat, Anda harus membersihkan wajah dengan tepat. Terutama jika kulit sensitif terhadap jerawat. Ketahui cara tepat membersihkan wajah berjerawat.

Cuci dengan lembut
Mencuci wajah dengan lembut sangat penting untuk menjaga kulit dan mengobati jerawat. Meskipun Anda perlu mencuci muka, tetapi jangan terlalu sering atau menggosok terlalu kasar karena dapat membuat jerawat menjadi lebih parah. Jika tumbuh jerawat, Anda harus mencuci muka dua kali sehari. Sambil membersihkan wajah, lakukan pijatan perlahan pada wajah.

Sabun yang tepat
Jika jerawat Anda masuk dalam kategori sedang atau parah, pilih sabun pembersih jerawat yang mengandung asam salisilat atau benzoyl peroxide untuk hasil yang lebih baik.

Retinoid
Jika Anda memiliki komedo atau jerawat, selain membersihkannya dengan sabun wajah, gunakan juga retinoid, yang merupakan turunan dari vitamin A. Retinoid membantu meningkatkan pergantian sel kulit, yang dapat mengeluarkan bahan penyumbat pori-pori Anda. Retinoid juga mencegah jerawat baru dan pembentukan komedo. Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk krim atau gel.