Jakarta, Buah-buahan kaya akan serat dan berbagai macam vitamin. Namun tidak banyak orang yang tahu kapan waktu makan buah yang benar, sebelum ataukah sesudah makan? Banyak sekali manfaat yang diperoleh dengan mengonsumsi buah secara teratur. Buah kaya akan serat, vitamin, mineral dan yang terpenting adalah zat warna buah (phytochemicals) sebagai antioksidan. Buah merupakan alat untuk [...]

VIVAnews – Tak hanya memiliki rasa yang enak, manisnya madu juga bermanfaat untuk kesehatan dan memiliki sifat untuk pengobatan. Bahkan, salah satu makanan paling mudah dicerna ini merupakan bahan yang baik juga untuk perawatan kecantikan. Berikut manfaat kecantikan dan kesehatan yang bisa diperoleh dari madu seperti dikutip laman Times of India: – Madu bisa menjadi [...]

VIVAnews – Semua orang tahu sayuran itu makanan kaya nutrisi dan serat. Sayangnya, tidak semua orang menjadikan sayuran sebagai konsumsi hariannya. Terbukti, delapan dari 10 orang di seluruh dunia tidak rutin makan sayur, seperti dikutip dari Times of India. Padahal, banyak penelitian menyatakan, selain dikonsumsi sebagai lauk, sayuran yang diolah menjadi jus juga bisa menjadi [...]

Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi [...]

TEMPO Interaktif, Setiap mendengar kata lemak, dalam pikiran artis Ersa Mayori selalu terbayang soal kegemukan dan makanan yang harus dihindari. Tapi untuk kedua anaknya, Aiska Variana, 6 tahun, dan Talullah Malaika, 2 tahun, dia tahu bahwa lemak harus tetap diberikan. “Tapi saya tak tahu kalau Omega-3 dan Omega-6 itu berasal dari lemak,” kata dia, Kamis [...]

Sebuah survey menemukan bahwa kebanyakan wanita bekerja menyalahkan pekerjaan sebagai penyebab kenaikan berat badan mereka. Sebagai wanita super sibuk, hampir bisa dipastikan mereka tidak punya waktu untuk sekedar memikirkan bentuk tubuh. Jam kerja yang padat dan stres yang berlebihan membuat pola makan mereka menjadi berantakan. Berawal dari melewatkan sarapan pagi yang sangat penting, kemudian kehilangan [...]

Secara fisik memang ketiga benda di atas tidak terlihat ada perbedaan, namun kalo kita telusur asal muasalnya masing-masing, baru kita tahu bagaimana membedakannya. Mentega Berasal dari lemak hewan. Mentega yang terbuat dari lemak hewan biasanya mengandung lebih banyak lemak jenuh / saturated fats(66%) dibanding lemak tak jenuh / unsaturated fats-nya (34%). Lemak jenuh ini biasanya [...]

Kunyit (Curcuma domestica) merupakan salah satu jenis tanaman obat yang banyak memiliki manfaat, di antaranya sebagai bumbu masak (terutama kare), pewarna makanan, minuman, tekstil dan kosmetik. Tanaman ini telah di-kenal sejak lama di Indonesia dan penggunaannya cukup banyak dalam kehidupan sehari-hari. Mengingat pola hidup dewasa ini yang cenderung moderen dengan gejala serba instan, menjadikan penyakit [...]

Kesehatan kulit Anda sangat bergantung dari makanan yang dimakan. Pengaruh nutrisi dari makanan pada keadaan kulit sangat besar. Menurut Alan Logan, seorang dokter naturopati dan penulis buku “The Clear Skin Diet”, asupan makanan mempengaruhi produksi bahan kimia alami dalam tubuh. Jika makanan tidak memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kulit yang terjadi adalah peradangan yang dapat menyebabkan [...]

Buah semangka sering dinikmati sebagai cemilan sehat kala cuaca panas. Selain menyegarkan, buahnya yang manis dan warnanya yang merah kerap mengundang selera untuk menyantapnya. Semangka, yang masuk dalam keluarga Cucurbitaceae, fungsinya tak sekadar penghilang dahaga, tapi juga sebagai antioksidan yang baik. Buah berbentuk bulat ini juga mengandung vitamin C dan A dengan jumlah besar. Dengan kadar [...]

Cuaca yang berubah-ubah belakangan ini membuat kondisi tubuh menurun. Makan makanan yang bergizi ternyata tak lantas membuat tubuh jadi kebal terhadap penyakit, khususnya flu. Tambahan asupan buah-buahan dalam makanan sehari-hari bisa membantu tubuh menangkal flu yang akan menyerang. Pasalnya, buah-buahan dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri yang menyerang tubuh apalagi di musim penghujan seperti [...]

Berhubungan seks tak hanya mengAndalkan apa yang Anda lakukan di tempat tidur, pasti Anda membutuhkan power saat ‘bertempur’ bukan? Agar hubungan seks Anda lebih lama dan lebih ‘greng’ coba deh mulai membiasakan diri mengkonsumsi makanan untuk pembangkit libido. Berikut ini 11 makanan yang esensinya diyakini bisa menaikkan gairah seskual: 1. Seledri Seledri, sayuran yang kerap [...]

Chicago, Fluoride dan kalsium adalah elemen yang membuat gigi kuat. Tapi peneliti berhasil mengidentifikasi zat selain fluoride dan kalsium untuk memperkuat gigi dengan banyak makan protein. Zat itu adalah asam amino yang terdapat pada protein. Asam amino yang terdapat pada enamel gigi yang sehat dan kuat itu adalah proline yang membantu pertumbuhan kristal-kristal enamel pada [...]

Tanpa disadari nutrisi yang masuk ke dalam tubuh bisa mempengaruhi potensi dari sperma seorang laki-laki. Pola makan yang buruk dapat menurunkan kualitas dan kuantitas dari sperma. Karena itu ketahui nutrisi apa saja yang baik dikonsumsi pria agar bisa membuat istrinya cepat hamil. Fertilitas atau kesuburan bukan hanya menjadi masalah kaum perempuan saja, karena sebuah penelitian [...]